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Webcam Nordic Walking...uno sport per tutti
Nordic Walking... uno sport per tutti
Con il Nordic Walking tutti possono avventurarsi nella natura sposando il piacere del paesaggio con un dolce allenamento del corpo. La disciplina è una valida alternativa al trekking sulle Dolomiti, talvolta inaccessibile per la prestanza fisica richiesta da alcuni percorsi, e al tradizionale walking, meno efficace visto che non coinvolge attivamente le braccia.
Le istruttrici:
-Martina Piller Hoffer, maestra di sci nordico e di telemark, durante l’inverno, è una grande appassionata di montagna e di sport all’aria aperta.
-Francesca Sommavilla, maestra e campionessa di sci nordico
-Alessia Kratter, sportiva laureata in scienze motorie, è istruttrice di Nordic Walking, Fitness Musicale e Indoor Cycling.
Francesca, Martina e Alessia vi faranno conoscere il nuovo metodo di praticare lo sport in mezzo alla natura. Il nordic walking è una forma di movimento molto dolce che puo’ essere praticata da chiunque e aiuta a rinvigorire la muscolatura e migliorare la postura. Viene praticato all’aria aperta, fa bene a cuore e circolazione, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali!
Le proposte NW di Sappada:
- Francesca Sommavilla e l'ASD NW Comelico Sappada
Tutti i giorni a richiesta T. 348 8736215 - Alessia Kratter 340 3299427
Mercoledì ore 14.00 lezione base
Giovedì ore 12.30 e venerdì 19.00 lezione di NW che si conclude con il pranzo/cena presso i rifugi Piani del Cristo o Baita Rododendro (facoltativo) - Martina Piller Hoffer 333.4117548
Tutti i giovedì dalle 15.30 alle 16.30 lezione di NW e merenda al rifugio Sorgenti del Piave.
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